腰痛とメンテナンス

日々身体の衰えを感じるようになってきました。
そんな年齢ではないとまわりは言ってくれますが、年齢を重ねるごとに体力はなくなってきているのは確かです。

 

冷えると腰痛や首に違和感を感じるようになっています。
腹巻やストール、マフラーなど小物で対策しています。
最近ではおしゃれな腹巻や、アウターに響かないタイプなど種類が豊富でいろんなタイプを愛用しています。
またストールやマフラーもファッションに合わせて楽しめるのでその辺は楽しく取り入れています。

 

若いうちは気にしたことなかったのですが、だんだんと身体にぼろがでてくるものなんですね。
あまり大事にししすぎて、セーブしすぎると生活が楽しくありません。
ですが、もっと年を取った時に健康で元気に過ごせるためには日ごろのメンテナンスが大事なのかもしれません。

 

お風呂に入ってマッサージをしたり、足にあった靴を探したりと日ごろから身体を労わる視線を身につけたいと最近思うようになりました。
自分の身体は自分で労わってあげないと誰も気にしてはくれませんからね。